Découvrir notre programmation sport et loisir

L’objectif du cours est de transmettre aux participants les notions de base du vitrail par l'apprentissage du médium, en réalisant un premier projet supervisé de 12 à 15 pièces de verre. 

Vous apprendrez à travailler avec les poudres transparentes et opaques tout en expérimentant différentes techniques d’émaillage au four telles que : le pochoir, le calcin, graphite, l’encre noire, l’instillé, le majolique, les dégradés de couleurs, frites et baguettes etc…. Afin de réaliser différentes pièces, vous apprendrez à bien préparer une plaque de cuivre, à la cuire et comment en effectuer la finition.

Similaire à la zumba, cette activité offre le maintien de la forme physique, la coordination et le renforcement musculaire à travers des chorégraphies.
*Erratum, une erreur s'est glissée dans le dépliant papier, l'activité n'a pas lieu les lundi, mais bien les mardis.

Le cours de stretching vise à assouplir les muscles et renforcer les articulations à travers des enchaînements d'exercices variés, le tout dans une ambiance de détente favorisant la relaxation. 

Bouteille d'eau et tapis de yoga à apporter.

Le pickleball est un sport de raquette, pratiqué en intérieur ou en extérieur, dans lequel deux joueurs (en simple) ou quatre joueurs (en double) frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d'un filet à l'aide d'une raquette à face pleine.

Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise qui consiste en de la méditation en mouvement. Cette pratique permet de travailler le physique et le mental avec la mémorisation de séries de mouvements et des techniques de respirations lentes. Ce cours mélange des exercices posturaux et d'étirements.

L'atelier de tricot vous offre un espace où pratiquer cette forme d'artisanat dans une ambiance d'entraide. Cet atelier s'adresse autant aux débutants désirant apprendre qu'aux personnes de niveau avancé désirant partager leurs connaissances.

Cette activité libre vous offre la chance de jouer librement au ping-pong. Nous mettons à votre disposition table, raquettes et balles. 

Le Pickleball est un sport de raquette. Ce sport est similaire à une combinaison du badminton et du tennis. Il peut se jouer en simple ou en double. Le Pickleball se pratique à votre rythme, l'intensité varie selon vous et votre adversaire. Cette activité sportive est plus légère pour les articulations et les muscles que les autres sports de raquette. Matériel fourni (balles et raquette)

Le cours de multidanse vise la pratique de différents styles de danse et l'apprentissage de chorégraphies avec notre professeure Jeanne, danseuse professionnelle.

Le pickleball est un sport de raquette, pratiqué en intérieur ou en extérieur, dans lequel deux joueurs (en simple) ou quatre joueurs (en double) frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d'un filet à l'aide d'une raquette à face pleine.

L'activité de Yoga proposée par Marie-Paule est accessible à tous les niveaux du débutant jusqu'au plus avancés. Ce cours vous apprend les bases du yoga et vous transporte dans un mode de calme et sérénité tout en faisant travailler votre corps.

Le cours de Yogalates combine les disciplines du yoga et du pilates. Cette fusion entre les deux disciplines permet des exercices qui améliorent la souplesse et le tonus musculaire.

Bouteille d'eau et tapis de yoga à apporter.

Inspiré du ballet, le pilates vise le développement de la force mentale et physique, de la flexibilité du corps et la concentration par des mouvements et des exercices de gainage. 

Vous apprendrez à travailler avec les poudres transparentes et opaques tout en expérimentant différentes techniques d’émaillage au four telles que : le pochoir, le calcin, graphite, l’encre noire, l’instillé, le majolique, les dégradés de couleurs, frites et baguettes etc…. Afin de réaliser différentes pièces, vous apprendrez à bien préparer une plaque de cuivre, à la cuire et comment en effectuer la finition.

Ce cours vise l’apprentissage des techniques de base en couture à travers la création de projets personnels. Ce cours inclut le matériel nécessaire à la fabrication, la machine à coudre et certains tissus. Si vous désirez utiliser un tissu en particulier, vous devez vous le procurer vous-même.

Cet atelier est un espace de travail personnel pour pratiquer l’art de la peinture. Dans un local bien éclairé, vous avez la chance de pratiquer votre art en échangeant avec d’autres participants passionnés.

Le cours de yoga sur chaise consiste en une activité physique en douceur favorisant le maintien de la forme physique. Ce cours permet la pratique du yoga de manière sécuritaire et adaptée.

Similaire à la zumba, cette activité offre le maintien de la forme physique, la coordination et le renforcement musculaire à travers des chorégraphies.
*Erratum, une erreur s'est glissée dans le dépliant papier, l'activité n'a pas lieu les mercredi, mais bien les jeudis.

Ce cours permettra aux participants d’explorer différentes techniques, dont le modelage au colombin, en pincette ou à la plaque, l’utilisation du tour de poterie et la décoration des pièces : gravure, estampage, sous-glaçure et glaçure.

Le cours de stretching vise à assouplir les muscles et renforcer les articulations à travers des enchaînements d'exercices variés, le tout dans une ambiance de détente favorisant la relaxation. 

Bouteille d'eau et tapis de yoga à apporter.

Ce club de cartes vise à offrir un espace où les participants peuvent partager leur passion des jeux de cartes. Encadrée par un animateur, cette activité permet de jouer à différents jeux de cartes dans un esprit de camaraderie.

Dans une approche récréative, le cours de hip hop cardio vise l’apprentissage des différents styles de danse hip hop à travers des exercices et des chorégraphies. 

Ce cours de yoga est une introduction à la pratique du yoga. Il vise à développer cette discipline au rythme de chaque participant. Le yoga vise à détendre le corps tout en renforçant la musculature.

Bouteille d'eau et tapis de yoga à apporter.